Zpátky v pohybu zpátky v životě, učíme tělo znovu fungovat.

Proč zvolit odborný přístup? "Věřím, že pohyb by měl být lékem, nikoliv zátěží. Jako trenér se specializací na zdravotní fitness nepředepisuji jen cviky, ale navrhuji cestu, jak se ve vlastním těle cítit opět silně a sebevědomě. Zaměřuji se na klienty s bolestmi zad, sedavým zaměstnáním i ty, kteří chtějí stárnout aktivně a bez omezení." 

 Propojuji principy moderního fitness s rehabilitačními postupy. Pomáhám klientům odstraňovat chronické bolesti, obnovovat mobilitu a budovat sílu, která je udržitelná a bezpečná. 

Rehabilitační cvičení pro věkovou skupinu 40+ , poúrazové stavy a seniory vycházející z boxu (často označované jako "fit boxing" nebo "fit box pro seniory") je velmi účinná forma cvičení, která se zaměřuje na zlepšení koordinace, rovnováhy, síly horní poloviny těla a kognitivních funkcí. Nejedná se o kontaktní sport, ale o adaptované pohyby, které lze provádět ve stoje i v sedě na židli.  
Rehabilitační benefity

• Zlepšení stability a rovnováhy: Cvičení pomáhá předcházet pádům tím, že učí přenášet váhu těla.
• Kognitivní trénink: Nutnost pamatovat si sekvence úderů (např. "levá-pravá-hák") procvičuje mozek a zvyšuje soustředění.
• Posílení svalů: Pravidelný trénink zvyšuje funkční zdatnost, což usnadňuje každodenní činnosti, jako je zvedání předmětů nebo otevírání sklenic.
• Léčba Parkinsonovy choroby: Boxovací pohyby jsou specificky využívány pro zmírnění motorických i nemotorických symptomů u pacientů s Parkinsonovou nemocí.   National Institutes of Health (.gov)  ...  Nezapomeňte, že na rehabilitační aktivity můžete čerpat příspěvky od zdravotních pojišťoven